中醫認為，氣是構成人體最基本的物質基礎，也是人體生命活動最基本的物質，人體的各種生命活動均可以用氣的運動變化來解釋。氣的一個作用是適應外界變化，防御外邪侵入，另一個作用是參與新陳代謝。
血，即血液，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一，具有很高的營養和滋潤作用。
氣和血構成了人體健康的能量和物質基礎，反映了一個人的生活狀態和健康程度?！痘实蹆冉洝酚涊d：“氣為血之帥，血為氣之母”。氣推動血液的循環,而血是氣的物質來源,氣與血各有其不同作用而又相互依存。氣行血才能行，假如氣不通了，血肯定不暢。
中醫常提到的氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
氣血是生命的能源，氣血充足則生命旺盛，氣血虧則身體虛弱。氣血充盛不但面色紅潤、精神飽滿，而且上通下達、腑通腸利，腑通腸利則毒盡出，毒去則面容姣好、能吃能睡、五臟健康。
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