是的現在的養生確實靠排，排除體內毒素垃圾，通，通氣，大小便通暢。調，調理氣血，補，補肺補血，固，固本養元，理論上是這樣至于效果就不知道如何，人的體質不同，所以需要的也就不同，有人便秘有人腹瀉，
吃海參是怎么調理氣血的？
參富含蛋白質，維生素，微量元素等營養物質。它具有補血益氣，補腎益精，抵抗疲勞，美容養顏，養胃益智，延緩衰老，提高免疫力，抗癌防癌，預防心血管疾病等功效。應該如何食用海參起到調理氣血的作用，請看教大家做一道補血益氣又好喝的海參湯。
材料：干海參，排骨，姜，山藥。（還可以加入紅棗少許，枸杞子少許）
做法：1,干海參完全泡發后，清洗干凈。
2，排骨剁成塊，姜切片，山藥去皮，切成塊放入清水中浸泡防氧化。（水中加點鹽）
