氣血不足怎么調理氣血不足怎么調理怎么？

病情分析：

您好，成人氣血不足大多數是由于飲食攝入不足，貧血等引起的，需要好好調養，并多補充含鐵豐富的食物。

指導意見：

含鐵豐富的食物主要有菠菜、豆制品、胡蘿卜、香菇、木耳、紅棗、枸杞、豬肝、海參等，食補效果沒有鐵劑那么好，可考慮適當服用鐵之緣片這一類鐵劑，是目前比較好的鐵制劑，容易被人體吸收且對腸胃沒有刺激性，不會出現惡心、嘔吐、腹瀉等副作用，一般補充兩個月左右就能改善好了。