癥結找的準，基本上立竿見影，這取決于你的針灸師對經絡和病理的了解，那么遇到學醫不精的，或許要慢點，還或后退，關鍵是在施針的人
什么是導引養生術？
導引是一種以保養精氣神為主，身心并煉，內外兼養的整體性健身養生方法。 中醫學認為，導引的作用是通過各種練功手段進行鍛煉和活動，加強人體的氣化作用，古時候又叫“化生之道”，實際上就是人體內的氣體交換，食物消化，血液循環，津液運化，廢物排泄，等等，是一種生理新陳代謝過程。由于運動，加強了這種生理新陳代謝過程。因而對機體可起到平衡陰陽、調和氣血、疏通經絡、培植真氣、扶真祛邪、強健筋骨作用。
怎么調理氣血？瑤浴泡澡可以做到？
首先我們的皮膚下有豐富的血管神經，還有汗腺，既要保護身體還要排除廢物，還會調節體溫，還有一定的呼吸作用。當身體全部浸入水中，這些功能也要隨著變化，短時間內是可以放松身體疲憊的，時間一長體內深處的，也就是說我們臟腑的氣血會往身體的表層運行，導致短時間內內臟氣血有些不足，這時候你就會無力疲乏了。所以說泡澡時不時的泡一下就可以了，泡腳就不會感到累，而是很輕松，堅持泡腳，陽氣就可以提升。
