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      補血補氣的煲湯或食療方法?

      來(lái)源: admin 發(fā)布于:2021-07-19 19:24:30

      補血補氣主要適用于氣血兩虛的疾病的治療和調理??梢杂门H?、羊肉等等煲湯食用,其次也可以選擇用雞肉煲湯,有助于補氣養血;還有也可以用紅棗之類(lèi)的食物加到上述的湯類(lèi),起到更好的補氣補血作用。如果擔心過(guò)多的食用肉類(lèi)過(guò)多的情況下引起飲食積滯的情況,可以考慮適當的在所煲的湯中加用適量的蘿卜,有助于補氣養血而不礙胃。

      氣血不足怎么調理?

      女人生理的原因所以需要補氣血,煲湯最好了,容易吸收,買(mǎi)點(diǎn)阿膠來(lái)和補鐵的肉類(lèi)一起熬湯補氣血會(huì )不錯的,養顏的喝一些補品鐵劑。

      補氣養血,吃點(diǎn)阿膠

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