補血補氣主要適用于氣血兩虛的疾病的治療和調理?？梢杂门Ｈ?、羊肉等等煲湯食用，其次也可以選擇用雞肉煲湯，有助于補氣養血；還有也可以用紅棗之類的食物加到上述的湯類，起到更好的補氣補血作用。如果擔心過多的食用肉類過多的情況下引起飲食積滯的情況，可以考慮適當的在所煲的湯中加用適量的蘿卜，有助于補氣養血而不礙胃。
氣血不足怎么調理？
女人生理的原因所以需要補氣血，煲湯最好了，容易吸收，買點阿膠來和補鐵的肉類一起熬湯補氣血會不錯的，養顏的喝一些補品鐵劑。
補氣養血，吃點阿膠
補血補氣主要適用于氣血兩虛的疾病的治療和調理?？梢杂门Ｈ?、羊肉等等煲湯食用，其次也可以選擇用雞肉煲湯，有助于補氣養血；還有也可以用紅棗之類的食物加到上述的湯類，起到更好的補氣補血作用。如果擔心過多的食用肉類過多的情況下引起飲食積滯的情況，可以考慮適當的在所煲的湯中加用適量的蘿卜，有助于補氣養血而不礙胃。
女人生理的原因所以需要補氣血，煲湯最好了，容易吸收，買點阿膠來和補鐵的肉類一起熬湯補氣血會不錯的，養顏的喝一些補品鐵劑。
補氣養血，吃點阿膠
