中醫認為主要受到先天和后天兩個因素的影響。首先是人的先天稟賦。它可以直接影響到臟腑的氣血強弱。每個人都是由父母之精陰陽交感結合而生，受到父母的精氣強弱的影響。而且妊娠階段是胎兒臟腑組織發育的時期，母體營養狀況、情志狀況、外感邪氣等都可能通過氣血影響胎兒。因此，女性在孕育胎兒的過程中一定要多加注意，飲食的平衡、心情的平舒等都要保證，以免給孩子的將來造成影響。其次是后天的調養。即使你的“先天之本”不夠強，后天加以調養適度一樣能夠長壽。中醫講養生就是一種健康的生活習慣，衣食住行等都要“法于陰陽、合于術數”，也就是要“飲食有節、起居有常、不妄作勞”等。只要能夠順應自然規律去養護臟腑，就能夠保證臟氣安定、神氣內守而不外泄，氣血強盛終盡天年。
