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              女士美容養顏喝什么茶最好?

              來源: admin 發布于:2021-07-20 03:22:52

              想要美容養顏就要抗衰老,衰老是女人的惡夢,所有女人都想讓自己青春永駐,想讓自己老的慢一點再慢一點。美麗的女人們想到了各種辦法,其中不乏有飲茶。

              女士美容養顏喝什么茶最好?

              那么飲茶可以美容養顏抗衰老嗎?答案是不確定。因為想要美容養顏延緩衰老可不是單單喝茶就可以的。是需要全面的保養,包括飲食、運動、早睡早起等等這些良好的生活習慣才能讓女人永保年輕態。但是茶對于美容養顏也并非一無是處,如果有一個良好的生活習慣再加上飲茶,那么美容養顏會事半功倍的。

              女士美容養顏喝什么茶最好?

              茶葉中的抗氧化成份:其實衰老很重要的一個原因就是細胞被氧化了,而茶葉中含有茶多酚,茶多酚的名氣很大,現在有很多牙膏、化妝品里都含有茶多酚。茶多酚是茶葉里多酚類物質的總稱,其中最重要的一種叫“兒茶素”也叫茶單寧,占茶多酚含量的75%~80%。許多研究表明,兒茶素具有很強的抗氧化作用,可增強機體多種抗氧化酶活性,包括谷胱甘肽過氧化酶、過氧化氫酶、超氧化物岐化酶(SOD)等抗氧化酶的活性,減少自由基產生,或直接捕捉自由基,如清除超氧陰離子自由基、單線態氧、過氧自由基、羥自由基、一氧化氮、二氧化氮,從而保護DNA氧化損傷。除了茶多酚、兒茶素以外茶氨酸和茶黃素、茶紅素也都具有抗氧化的功效。

              女士美容養顏喝什么茶最好?

              我國茶葉根據加工工藝的不同分為六大類:綠茶、白茶、黃茶、青茶、紅茶和黑茶。這六大茶類,也就是所有茶葉中都含有茶多酚和兒茶素,但是要講量大的話,一定是綠茶。還有紅茶中的茶色素,茶紅素、茶黃素、茶褐素是茶多酚氧化后的產物也就是紅茶多酚,它和綠茶多酚的化學結構不一樣。但是功能上是一樣的。

              在祖國醫學來看,綠茶性寒涼,紅茶性溫。因此我們可以夏季飲綠茶,冬季飲紅茶。

              作者:崇珊珊

              國家二級公共營養師/注冊營養技師/國家高級健康管理師

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