應激反應導致內分泌失調，從而毒素累積，開始冒痘，說明本身你的體內毒素就相對較多，只是一旦出現壓力之后，你的排毒器官，比如卵巢就出現了月經紊亂或者睡眠質量不好，那么毒素無法從正常通道走，所以必須要從皮膚這個最大的排毒器官出來。果菜汁和流質食物是你唯一的選擇。切記。
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氣血不足是一個“定時炸彈”嗎？
謝謝邀請！氣血不足不是好事，應及時就醫查明原因。長期氣血不足無疑是一顆定時炸彈，精神萎靡、手腳冰冷、加快衰老、臉色無光澤、失眠多夢等等。氣血失和，百病之根源。所以調理好氣血，是身體健康之本。食物調理與運動鍛煉相結合，讓人氣血旺盛。
氣血虛也會引起肥胖嗎？
簡單來說，就是當人體內氣血失衡時，體內血液不足，體內的循環系統就會發生紊亂，也就無法把營養輸送到各個內臟和組織，會使得人體內的膏脂累積，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，一旦累積過多之后體重自然也上升了，肥胖自然也隨之而來。如果仍不能判斷自己是不是氣虛型肥胖，不妨對照它的癥狀簡單自測一下：
容易疲乏；
經常頭暈健忘；
舌體胖大，舌淡紅，邊有齒痕；
整天沒精打采，氣喘吁吁；
一說起話來，感覺怯聲怯氣，沒力氣；
食欲正常，但小腹上贅肉明顯；
如果中了3個以上，就說明是氣血虛型肥胖，這類型肥胖人群主要是因為血虛，血液不足導致身體虛，所以只要把血虛去了，然后改善腸胃道環境肥胖也就會跟著消失。由此可知，保持氣血平衡是此類減肥最好的減肥方法。那怎么保持氣血平衡呢？最重要的是多吃補氣養血的食物，從食物中攝足夠的營養能量。推薦一道補血減肥養生茶，具體做法如下：
主要原料：阿膠5g、玫瑰花10朵、枸杞子10g、桑葚30g、茯苓10g、葛根粉15g；
做法：把水燒開，依次加入原料，拌勻，帶水溫后即可飲用；
服用方法：可重復用開水沖服三次。
如果覺得麻煩，也可以去網上搜一下阿膠玫瑰復合菌酵液，運用的也是同樣的原理，而且相對于泡服中導致的藥效流失，發酵過程中能夠最大程度的保持藥效，植物活性也更高，人體更容易吸收，服用也方便；同時發酵所產生的益生菌，也能改善我們調節我們腸道微生態平衡，更好地促進我們腸道蠕動，加快體內毒素排出體外。
主要成分藥用原理介紹
阿膠：
阿膠歷來就是補血的“圣品”含有甘氨酸、蘇氨酸、組氨酸、精氨酸等18種氨基酸，都能促進血紅蛋白的合成，如甘氨酸有調節血清鐵的作用，精氨酸又可促進機體生長素和睪丸酮分泌增加，蘇氨酸、組氨酸、賴氨酸等其他氨基酸均具升血作用，促進血紅蛋白合成，共同起到補血的效果。
玫瑰花：
玫瑰花含有豐富的維生素A、B、C、E等營養成分，不僅能促進血液循環，促進新陳代謝，還能改善內分泌失調；同時其所含單寧酸與脂肪代謝有著密切的關系，適量攝入單寧酸能促進脂肪代謝，并且單寧酸還具有收斂作用，所以玫瑰花還具有降脂減肥的作用。
枸杞子：
枸杞中枸杞多糖對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用，能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞；另外其含有的亞油酸，是一種比較健康的脂肪，經常食用枸杞，可以起到潤肺、明目和很好的降脂減肥的效果。
桑葚：
桑葚里含有8種氨基酸，能提高人體身體內的基礎代謝率，其中鞣酸、脂肪酸等能促進脂肪、蛋白質和碳水化合物的消化，對減少脂肪堆積大有作用。
茯苓：
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經，。具有滲濕利水，健運脾胃，祛濕消痰，從根本上振奮脾胃運化水濕的能力以達痰濕去、體重減的目的。
葛根：
葛根中含有大量高活性的異黃酮，能有效補充和調理內分泌水平，加快體內新陳代謝，排除毒素，燃燒脂肪，使堆積的脂肪明顯消弱；并且補充人體所需的微量元素，調節生理平衡，使之不反彈，達到減肥的效果。
