首先你是否在備孕期，如果月經遲來可以先用驗孕試紙檢測一下是否懷孕。
一般月經周期提前1周內或者延遲1周內都是屬于正常的，無需過分擔憂。
月經失調有幾個方面的:1下丘腦性閉經：常見以功能性原因為主；2垂體性閉經：腺垂體器質性病變或功能失調引起；3卵巢分泌的性激素水平低下，不足以使子宮內膜發生周期性變化；4子宮性閉經：子宮內膜受到破壞或對卵巢激素不能產生正常反應；5其他內分泌功能異常：甲狀腺、腎上腺等功能紊亂都可以引起的。
平常生活注意勞逸結合，攝取足夠營養，加強鍛煉，保持開朗、樂觀的心態。
如果月經提前來很多，或者延遲來很久就建議你及早到醫院就診。
怎樣知道是否內分泌失調？
確定內分泌失調的方法
1、肌膚惡化：當身體出現了內分泌失調的情況時首先就會表現在臉上，這樣的情況是內分泌失調導致的，需要及時調理內分泌才行。
2、肥胖：肥胖與內分泌失調有關系
3、脾氣暴躁：是由于身體內分泌失調導致的，出現這樣的情況就是因為內分泌功能下降所致。
