一、美顏茶。
【來源】民間驗方。
【配方】青果、龍眼肉各5克，枸杞子6克，冰糖適量。
【用法】將上述三味中藥飲片洗凈，放入茶杯中，加冰糖，沖入沸水浸泡，隨后，蓋緊杯蓋，浸泡10~15后，即可代茶飲用，每日1劑。
【功效】養血滋陰。適用于美顏，皮膚保健等，特別適用于陰虛、枯瘦、肌膚無澤之人飲用。該茶具有補虛損、長肌肉、養顏色之功效，常飲可使氣血充沛，容顏紅潤、精神飽滿，美顏常駐不衰。
二、牛乳紅茶。
【組成】鮮牛乳100克，紅茶、食鹽適量。
【用法】先將紅茶用水熬至濃汁，再把牛乳煮沸后，盛入碗中，摻和事先預備好的濃紅茶，同時加入少許食鹽，和勻后，即可飲用，每日1次，空心服。
【功效】令人體健潤澤，為滋補之佳品。
女人常喝黃芪水，堅持一段時間會有什么好處？
黃芪本來是味不錯的補氣藥材，也適合很多女性這種氣血不足，月經量少的人。
但為何很多人反饋明明會有氣短，乏力，但一喝黃芪水就上火，出現口苦，嗓子干，喉嚨痛，痰多，胸悶；
還有的人會口臭，牙疼，牙齦紅腫，血壓升高；
甚至有的人一喝黃芪水就過敏，滿臉長痘痘，又癢又痛。
這是怎么回事呢？黃芪應該怎么喝才不會上火呢？
之前寫過很多關于黃芪的作用，以及女性應該怎么喝，有什么功效之類的，這篇專門寫喝黃芪水上火問題。
首先，老百姓都知道黃芪不管是生黃芪，還是炙黃芪，都是甘溫的。甘溫的藥有兩個特點，甘雖能補中緩急，但也助濕；溫雖能溫陽，但也助熱。因此體內有濕、有熱都可能出現服用黃芪水上火的表現。
其次，現在有幾個人的體質是純虛、純實、純寒、純熱的，很少！要么氣虛來點濕，要么脾胃氣虛兼有肝火旺，或者肺氣虛兼有胃火旺，以及那些肺火旺愛冒痘兼有脾虛的等等。體質比較雜，寒熱錯雜，不能用一個虛來形容。
最后，很多人根本分不清自己是哪里問題，是寒是熱，聽說這個補氣好，那個去火不錯，感覺自己有個別癥狀能對應上，然后就使用，結果就出問題了，體質也變得更雜更亂。當然這也不能怪大家，畢竟沒有學過中醫，很多東西不清楚也是理所當然的。
今天教大家如何喝黃芪水不上火，不是答案，而是方法。因為中醫講究辨證論治，對于每個人都不一樣，沒有標準的答案。很多時候大家其實比醫生更清楚自己的身體情況，只是不懂得用表達，也不知道在醫學上叫啥，但身體有感覺，吃什么了會有什么反應，這個大家自己心里最清楚。好了，不啰嗦了，開始正題了。
我們說喝黃芪水上火，無非就是幾個原因：
一是氣虛不明顯，黃芪補氣太過，上火；
二是體內有熱，比如肺熱、胃熱、肝火、心火等，黃芪熱溫，會出現火上澆油；
三是體內有濕，尤其是濕熱，比如肝膽濕熱、脾胃濕熱、大腸濕熱等，黃芪甘溫助濕熱；
四是體內陰虛，虛火上炎；
五是體內有肝郁或氣滯；
六是以上五點相互夾雜，導致體內寒熱虛實錯雜。
所以我們要喝黃芪水的話，也可以不用弄清楚到底自己是怎么回事，因為不一定弄得清楚，還不如看身體反應來得快一些。
當我們喝黃芪水時，喝著舒服，感覺更有精神，不容易感冒、怕冷，那就繼續喝；
如果一喝黃芪水，或喝著喝著黃芪水，開始出現喉嚨痛，可以加幾朵菊花（白菊貢菊都行）。如果覺得不上火，也不怕冷，感覺狀態不錯，那就繼續喝；
如果加菊花，感覺肚子不舒服，有點涼，或容易拉肚子，但不會喉嚨痛了，可以少放點菊花，或往里加點陳皮，少量陳皮，再試試看；
如果喝黃芪水，容易咽喉干，口干，可以加點麥冬、石斛之類的，喝著感覺挺好，那就繼續喝；如果覺得還不行，還是口干，可以多點麥冬、石斛，或再加點生地、玉竹之類；
如果喝黃芪水，容易冒痘，可以試試配點金銀花和蒲公英，少量的加，加到感覺不冒痘了，那就行了；或者有氣虛，但喝黃芪水容易冒痘，喉嚨痛，可以換西洋參試試也行；
如果想補氣血，用黃芪和當歸一起搭配喝，喝著不上火，氣血的確更旺，月經也正常，那自然是最好的。如果喝著出現喉嚨痛，還是剛才說的，加點菊花、金銀花之類的，少量的嘗試；
如果喝黃芪水，舌苔變得更厚，口黏膩，不舒服，可以加點薏米、陳皮試試；
如果喝黃芪水，出現了便秘，可以加點決明子、熟地黃之類的，熟地黃既能補血，也能通便；
總之，如果想喝黃芪水，但不知道怎么喝，那就一點點去自己搭配著試。怎么開始試呢？比如知道自己是容易上火類型，但的確又有氣虛，那可以一開始用黃芪和西洋參搭配試試，或者黃芪搭配菊花也行，總之，黃芪搭配一個涼的，相對能制約它的熱。
具體常見的搭配的藥，以及藥的作用和寒熱屬性，我給大家歸納在下面：
滋陰藥：生地、麥冬、玉竹、沙參、石斛、白芍、枸杞子等，這些都是微寒，或寒性；
補血藥：當歸（溫熱）、熟地黃（微溫）、白芍（微寒）、龍眼肉（溫熱）；
清熱藥：桑葉、蒲公英、菊花、金銀花、知母、竹葉等，這些都是微寒，或寒性。注意金銀花比較寒涼，用量一般要少一些，3-5克左右就行了；
祛濕藥：蒲公英、薏米、茯苓（不寒不熱）、赤小豆、茵陳、溪黃草等，這些都是除茯苓外，都是寒性；
健脾胃藥：陳皮、白術、茯苓（不寒不熱）、山楂、神曲、麥芽等，這些都是微溫，或溫熱；
疏肝理氣藥：佛手、玫瑰花、香附、陳皮、代代花等，這些都是微溫，或溫熱的；
清肝藥：夏枯草、菊花、桑葉、梔子、決明子、蒲公英等，這些都是微寒或寒涼的；
通便藥：決明子、火麻仁、生地、熟地，都偏寒涼，主要是滋陰通便，如果實熱便秘，就不要用黃芪；
至于用量的話，這個自己可以一點點地試，一開始可以放幾片，其他藥的話，也是從小量開始試，沒有絕對的用量。但是如果每天喝的話，即使喝著舒服，也建議用量不要大，單個控制10克以內吧。
