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      女性養生茶有哪些,冬天喝什么茶比較好?

      來(lái)源: admin 發(fā)布于:2021-07-21 10:58:26

      一、美顏茶。

      【來(lái)源】民間驗方。

      【配方】青果、龍眼肉各5克,枸杞子6克,冰糖適量。

      【用法】將上述三味中藥飲片洗凈,放入茶杯中,加冰糖,沖入沸水浸泡,隨后,蓋緊杯蓋,浸泡10~15后,即可代茶飲用,每日1劑。

      【功效】養血滋陰。適用于美顏,皮膚保健等,特別適用于陰虛、枯瘦、肌膚無(wú)澤之人飲用。該茶具有補虛損、長(cháng)肌肉、養顏色之功效,常飲可使氣血充沛,容顏紅潤、精神飽滿(mǎn),美顏常駐不衰。

      二、牛乳紅茶。

      【組成】鮮牛乳100克,紅茶、食鹽適量。

      【用法】先將紅茶用水熬至濃汁,再把牛乳煮沸后,盛入碗中,摻和事先預備好的濃紅茶,同時(shí)加入少許食鹽,和勻后,即可飲用,每日1次,空心服。

      【功效】令人體健潤澤,為滋補之佳品。

      女人常喝黃芪水,堅持一段時(shí)間會(huì )有什么好處?

      黃芪本來(lái)是味不錯的補氣藥材,也適合很多女性這種氣血不足,月經(jīng)量少的人。

      但為何很多人反饋明明會(huì )有氣短,乏力,但一喝黃芪水就上火,出現口苦,嗓子干,喉嚨痛,痰多,胸悶;

      還有的人會(huì )口臭,牙疼,牙齦紅腫,血壓升高;

      甚至有的人一喝黃芪水就過(guò)敏,滿(mǎn)臉長(cháng)痘痘,又癢又痛。

      這是怎么回事呢?黃芪應該怎么喝才不會(huì )上火呢?

      之前寫(xiě)過(guò)很多關(guān)于黃芪的作用,以及女性應該怎么喝,有什么功效之類(lèi)的,這篇專(zhuān)門(mén)寫(xiě)喝黃芪水上火問(wèn)題。

      首先,老百姓都知道黃芪不管是生黃芪,還是炙黃芪,都是甘溫的。甘溫的藥有兩個(gè)特點(diǎn),甘雖能補中緩急,但也助濕;溫雖能溫陽(yáng),但也助熱。因此體內有濕、有熱都可能出現服用黃芪水上火的表現。

      其次,現在有幾個(gè)人的體質(zhì)是純虛、純實(shí)、純寒、純熱的,很少!要么氣虛來(lái)點(diǎn)濕,要么脾胃氣虛兼有肝火旺,或者肺氣虛兼有胃火旺,以及那些肺火旺愛(ài)冒痘兼有脾虛的等等。體質(zhì)比較雜,寒熱錯雜,不能用一個(gè)虛來(lái)形容。

      最后,很多人根本分不清自己是哪里問(wèn)題,是寒是熱,聽(tīng)說(shuō)這個(gè)補氣好,那個(gè)去火不錯,感覺(jué)自己有個(gè)別癥狀能對應上,然后就使用,結果就出問(wèn)題了,體質(zhì)也變得更雜更亂。當然這也不能怪大家,畢竟沒(méi)有學(xué)過(guò)中醫,很多東西不清楚也是理所當然的。

      今天教大家如何喝黃芪水不上火,不是答案,而是方法。因為中醫講究辨證論治,對于每個(gè)人都不一樣,沒(méi)有標準的答案。很多時(shí)候大家其實(shí)比醫生更清楚自己的身體情況,只是不懂得用表達,也不知道在醫學(xué)上叫啥,但身體有感覺(jué),吃什么了會(huì )有什么反應,這個(gè)大家自己心里最清楚。好了,不啰嗦了,開(kāi)始正題了。

      我們說(shuō)喝黃芪水上火,無(wú)非就是幾個(gè)原因:

      一是氣虛不明顯,黃芪補氣太過(guò),上火;

      二是體內有熱,比如肺熱、胃熱、肝火、心火等,黃芪熱溫,會(huì )出現火上澆油;

      三是體內有濕,尤其是濕熱,比如肝膽濕熱、脾胃濕熱、大腸濕熱等,黃芪甘溫助濕熱;

      四是體內陰虛,虛火上炎;

      五是體內有肝郁或氣滯;

      六是以上五點(diǎn)相互夾雜,導致體內寒熱虛實(shí)錯雜。

      所以我們要喝黃芪水的話(huà),也可以不用弄清楚到底自己是怎么回事,因為不一定弄得清楚,還不如看身體反應來(lái)得快一些。

      當我們喝黃芪水時(shí),喝著(zhù)舒服,感覺(jué)更有精神,不容易感冒、怕冷,那就繼續喝;

      如果一喝黃芪水,或喝著(zhù)喝著(zhù)黃芪水,開(kāi)始出現喉嚨痛,可以加幾朵菊花(白菊貢菊都行)。如果覺(jué)得不上火,也不怕冷,感覺(jué)狀態(tài)不錯,那就繼續喝;

      如果加菊花,感覺(jué)肚子不舒服,有點(diǎn)涼,或容易拉肚子,但不會(huì )喉嚨痛了,可以少放點(diǎn)菊花,或往里加點(diǎn)陳皮,少量陳皮,再試試看;

      如果喝黃芪水,容易咽喉干,口干,可以加點(diǎn)麥冬、石斛之類(lèi)的,喝著(zhù)感覺(jué)挺好,那就繼續喝;如果覺(jué)得還不行,還是口干,可以多點(diǎn)麥冬、石斛,或再加點(diǎn)生地、玉竹之類(lèi);

      如果喝黃芪水,容易冒痘,可以試試配點(diǎn)金銀花和蒲公英,少量的加,加到感覺(jué)不冒痘了,那就行了;或者有氣虛,但喝黃芪水容易冒痘,喉嚨痛,可以換西洋參試試也行;

      如果想補氣血,用黃芪和當歸一起搭配喝,喝著(zhù)不上火,氣血的確更旺,月經(jīng)也正常,那自然是最好的。如果喝著(zhù)出現喉嚨痛,還是剛才說(shuō)的,加點(diǎn)菊花、金銀花之類(lèi)的,少量的嘗試;

      如果喝黃芪水,舌苔變得更厚,口黏膩,不舒服,可以加點(diǎn)薏米、陳皮試試;

      如果喝黃芪水,出現了便秘,可以加點(diǎn)決明子、熟地黃之類(lèi)的,熟地黃既能補血,也能通便;

      總之,如果想喝黃芪水,但不知道怎么喝,那就一點(diǎn)點(diǎn)去自己搭配著(zhù)試。怎么開(kāi)始試呢?比如知道自己是容易上火類(lèi)型,但的確又有氣虛,那可以一開(kāi)始用黃芪和西洋參搭配試試,或者黃芪搭配菊花也行,總之,黃芪搭配一個(gè)涼的,相對能制約它的熱。

      具體常見(jiàn)的搭配的藥,以及藥的作用和寒熱屬性,我給大家歸納在下面:

      滋陰藥:生地、麥冬、玉竹、沙參、石斛、白芍、枸杞子等,這些都是微寒,或寒性;

      補血藥:當歸(溫熱)、熟地黃(微溫)、白芍(微寒)、龍眼肉(溫熱);

      清熱藥:桑葉、蒲公英、菊花、金銀花、知母、竹葉等,這些都是微寒,或寒性。注意金銀花比較寒涼,用量一般要少一些,3-5克左右就行了;

      祛濕藥:蒲公英、薏米、茯苓(不寒不熱)、赤小豆、茵陳、溪黃草等,這些都是除茯苓外,都是寒性;

      健脾胃藥:陳皮、白術(shù)、茯苓(不寒不熱)、山楂、神曲、麥芽等,這些都是微溫,或溫熱;

      疏肝理氣藥:佛手、玫瑰花、香附、陳皮、代代花等,這些都是微溫,或溫熱的;

      清肝藥:夏枯草、菊花、桑葉、梔子、決明子、蒲公英等,這些都是微寒或寒涼的;

      通便藥:決明子、火麻仁、生地、熟地,都偏寒涼,主要是滋陰通便,如果實(shí)熱便秘,就不要用黃芪;

      至于用量的話(huà),這個(gè)自己可以一點(diǎn)點(diǎn)地試,一開(kāi)始可以放幾片,其他藥的話(huà),也是從小量開(kāi)始試,沒(méi)有絕對的用量。但是如果每天喝的話(huà),即使喝著(zhù)舒服,也建議用量不要大,單個(gè)控制10克以?xún)劝伞?/p>

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