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    秋冬時節蒲公英跟什么搭配泡水喝更健康?

    來源: admin 發布于:2021-07-21 11:42:35

    大家都知道,春、夏是吃蒲公英的季節,而秋天也可以看到蒲公英的影子,但是寒冷的冬季,就沒有蒲公英了,那么,怎么辦呢?

    一個辦法,將蒲公英制成干茶,方便儲存,冬天用其泡水代茶飲,同樣有非常好的養生功效。

    而在秋冬時節,蒲公英“搭配”著泡水喝,養生效果翻倍,堪比“冬蟲夏草”!

    喝酒者,蒲公英根搭配刺玫花

    取蒲公英根2g、刺玫花瓣1g,做成蒲公英刺玫茶包即可。取一包,熱水沖泡代茶飲,即可。

    蒲公英和刺玫花,都是藥食兩用的草藥植物,不同于傳統茶,適合酒后飲用,可以護肝暖胃。

    現代科學證實,蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷,解除內毒素導致的毒性作用 , 故可以保肝。蒲公英跟乳薊的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

    刺玫花味辛、甘,性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪回,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內郁氣,起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效,對于肝臟健康非常有利并且可以暖胃、養胃。

    吸煙者,蒲公英葉搭配綠茶、桂花

    用蒲公英葉+綠茶龍井+桂花,做成蒲公英綠茶,每日泡水代茶飲。

    蒲公英又稱“尿床草”,可通過促進排尿來促進身體的代謝循環來排毒,并且蒲公英有“天然抗生素”之稱,抗菌消炎,清熱解毒,在增加排尿量的同時,還可以對身體的一些炎癥起到緩解和治療的作用。蒲公英可減弱吸煙帶來的口氣,緩解咽炎、胃炎和肝炎。

    綠茶龍井營養豐富,有生津止渴,消炎解毒等功效。據報道,茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用,作用較強的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。

    桂花香味清新迷人,可止咳化痰、養聲潤肺、解除口干舌燥、除口腔異味。

    三者一起,吸煙者作為日常代茶飲是不錯的選擇!

    便秘者,蒲公英葉搭配大麥苗

    取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g,做成蒲公英大麥青汁包。每天取蒲公英大麥青汁一包,溫水沖跑代茶飲即可,也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等飲品中搭配飲用。

    蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質,對消化不良、便秘都有改善的作用,又稱為“尿床草”,有很好的利尿作用,可以幫助人體排出更多的毒素垃圾。

    大麥苗含有豐富的膳食纖維,可以軟化糞便,增加腸道益生菌數量,調整人體內的微生態平衡,刺激腸壁,加快腸道蠕動以及吸附有害物質,并將其排出體外。大麥苗中的葉綠素和活性SOD酶可以幫助緩解腸胃壓力。

    糖尿病者,蒲公英葉搭配桑葉

    蒲公英葉與桑葉,按照3:1的比例,搭配成蒲公英桑葉茶,每次取2-5g,熱水沖泡,代茶飲即可!寒性體質者,可搭配玫瑰花、大棗等溫性茶搭配共飲。

    眾多研究表明,胰島素抵抗與炎癥的關系十分密切,蒲公英中含有廣譜消炎成分,廣泛應用于多系統炎癥相關性疾病,并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。

    中醫將桑葉作為治療消渴癥(即現代醫學的糖尿病)的中藥應用于臨床,日本古書《吃茶養生記》也記載桑葉有改善“飲水病”(即現代醫學的糖尿病)的作用。國內外研究資料證實,生物堿和多糖是桑葉中主要的降血糖成分。

    結束語:

    小小蒲公英,也有大作為,每天泡一杯,天天喝天天養!

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