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              養生茶,養生茶配方,養生茶飲有哪些

              來源: admin 發布于:2021-07-21 12:26:00

              養生茶飲
               ?。ㄒ?首烏芝麻茶
                材料:何首烏150克,黑芝麻150克,核桃150克。
                調制:1、將上述三種材料研成粉末,備用。
                2、取20克混合粉末放入開水中沖泡,稍涼即可飲用。
                功效:此茶可以讓發色更加烏黑亮麗。
                PS:何首烏營養豐富,富含胡蘿卜素、維生素B2、維生素C和葡萄糖。性微溫,味苦、甘,能消瘰疬、消癰腫,療頭面風瘡,治五痔,止心痛,益心氣,黑須發,悅顏色。
               ?。ǘ┟倒迦藚⒉?br>  材料:玫瑰10克,人參5克。
                調制:1、將人參洗凈切成片狀備用。
                2、將兩種材料一起放入杯中,以沸水沖泡。
                3、燜10分鐘左右,即可飲用。
                功效:有效保持肌膚光滑細嫩,延緩衰老。
               ?。ㄈS芪蜜茶
                材料:黃芪800克,適量蜂蜜。
                調制:1、將適量清水注入鍋中,把切成片的黃芪放入,并煎煮成濃汁。
                2、置涼后,調入適量蜂蜜,拌勻。
                3、每次飲用時,取約10克,加入溫開水沖泡飲用。
                功效:針對體弱體虛者,可以幫助改善體質,增強抵抗力。
               ?。ㄋ模幟什莶?br>  材料:檸檬草1茶匙,適量冰糖。
                調制:1、將1茶匙檸檬草放入茶壺中,注入適量沸水,燜5分鐘。
                2、加入適量冰糖調勻,即可飲用。
                功能:其氣味香甜清新具有提神和些微清涼的效果,一方面讓人松馳,另一方面則又具有提神功效。對懶散、疲憊、精神不濟的人來說,是一種很好的蘇醒劑。同時,針對煩躁的暑氣,又具有消暑功效,讓人感覺很舒適,能有效消除疲勞,賦予精神活力,使人感覺清新舒暢。
               ?。ㄎ澹┌啄径遣?br>  材料:白木耳20克,鐵觀音4克,冰糖20克。
                調制:1、將白木耳燉爛,加入冰糖。
                2、加入鐵觀音,再一起煮5分鐘即可飲用。
                功效:利五臟,補氣血。適用于五臟虛弱、氣血不足、面色無華、毛發不澤。還能有效清熱,減輕感冒發熱癥狀。
                PS:經常吃白木耳,能促進人體新陳代謝,血液循環旺盛,各個組織器官的功能得到改善。皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,皺紋變淺甚至消失,皮膚變得細嫩光滑。另外還有通大便的作用,可保持大便通暢,是維護皮膚光潤的重要條件之一。
               姜蘇茶
                生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細絲,蘇葉洗凈,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日兩劑,上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功,適用于風寒感冒、頭痛發熱或惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實用簡便。
                銀菊白芍飲
                銀菊白芍飲即選用金銀花、菊花、白芍制成的,可適當加些白糖。先把所有原料洗凈放入杯子中,沖入開水泡開,加蓋燜泡10分鐘,濾出殘渣,加入適量的白糖調勻即可飲用。金銀花、菊花能保護喉嚨、緩解聲帶疲勞;白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常飲此茶,有清熱解毒、潤肺止咳、清肝生津的作用。
                玫瑰普洱茶
                玫瑰普洱茶是選用玫瑰花和普洱茶制成的。將普洱茶放在杯子中,沖入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然后加入玫瑰花,沖入沸水泡出玫瑰花香即可飲用。玫瑰花能疏解胸悶、氣煩,與普洱茶一起沖泡飲用,其芳香怡人,沁人心脾,對秋季肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。
                茉莉花茶
                茉莉花茶是由茉莉花沖泡而成。先將茶葉用開水泡開,倒去茶水,再用開水泡第2次,待泡出茶香味去掉茶葉,取第2次泡的茶汁,然后加入適量的調料,即可飲用?!吨兴幋筠o典》中記載:茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效,并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。在秋季若常飲茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、潤肺祛痰、強心降壓、抗癌、抗衰老之功效,總之能使人延年益壽、身心健康。
                人參茶
                人參茶由生曬參制成??蓪⑷藚窀苫蚝娓?,切成薄片,放入保溫杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶15分鐘即可飲用。其中生曬參具有補氣養陰、瀉火除煩、養胃生津之功效,可在秋季的每日服用1次,有大補元氣、潤肺止咳、清熱生津之功效,對在秋季養生的人們來說益處多多。
                金銀甘草茶
                金銀甘草茶是選用金銀花、金石斛、甘草制成的。先將金銀花、金石斛、甘草洗凈備用。把所有的原料放入鍋中加適量的水,以中火煮,待味道滲出,濾出殘渣即可飲用。金銀花有清熱殺菌的作用;金石斛有解毒生津的作用。夏季常飲此茶,能清熱解毒,對于口干舌燥、喉嚨痛、尿道感染等癥狀有一定的療效。
                石斛枸杞茶
                石斛茶是選用石斛、五味子、枸杞、麥門冬制成的。先將石斛用冷水浸泡2個小時。然后撈出放入鍋中加水小火煮30分鐘,待水滾后,熄火。再將石斛湯倒入其它幾味藥中燜5-6分鐘,即可飲用。石斛能滋養肺胃,清熱生津,但因其味比較重,可放點冰糖,冰糖和石斛配伍可化痰;枸杞性味甘平,能滋補肝腎、益精養血;麥門冬微寒、味甘,能潤肺止咳、清心降火。秋季常飲此茶,有滋陰潤肺、養胃寧心、延年益壽的作用。
                高麗參茶
                高麗參茶是由高麗紅參、蜂蜜等制成。將人參切片曬干,放入沸水種沖泡,加入蜂蜜,有益肺陰、清虛火、生津止渴之作用;麥在秋季每天的早晚服用一次,能起到養陰清熱、補氣生津、解毒抗癌的作用。
                決明子茶
                決明子茶是由決明子制成??上葘Q明子炒至微黃,然后取15~20克的決明子用熱開水沖泡即可,可依個人喜好放入適量的糖,當茶飲用,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。決明子具有清肝火、祛風濕、益腎明目、降壓利尿等功效,用濃決明茶漱口,可治喉干或咳嗽等癥狀??梢?,在秋季常飲決明子茶,確實有養生保健之效。
                總之,在干燥蕭瑟的秋季,人們總會感到皮膚緊皺、口干舌燥。此時若能根據機體的需要,科學合理的飲用適合自己

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