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      養生保健茶配方?

      來(lái)源: admin 發(fā)布于:2021-07-21 13:00:43

      1、玫瑰菊花茶:取干玫瑰花6至10片,菊花2-3朵,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香,又添滋養氣血之功。


      2、桑葉枸杞茶:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘后即可飲用。

      3、金銀花茶固體飲料:金銀花、麥芽糊精??汕鍩峤舛?,疏散風(fēng)熱。用于癰腫疔瘡,喉痹,丹毒,熱毒血痢,風(fēng)熱感冒,溫病發(fā)熱。

      安神茶有哪些 14種安神茶配方

      養生之道網(wǎng)導讀:心情煩躁、夜不能眠?不妨喝些安神茶。那么安神茶有哪些呢?下面小編為您介紹14種安神茶配方。一起來(lái)看看安神茶有哪些吧,常喝這些茶讓你鎮定安神、擁有好睡眠!
        安神茶有哪些?
        1、玫瑰花蜜茶
        配方:干燥玫瑰花10克,蜂蜜適量。將玫瑰花加水熬煮,起鍋前加入蜂蜜調味即可。疏肝理氣,緩和疼痛,舒緩情緒壓力。
        2、菊花百合麥茶
        配方:小麥、菊花、百合各約15克。皆放入水中,煮成約一壺??砂采?,減輕舒緩因緊張引起的頭痛。
        3、鎮定安神茶
        配方:薰衣草3g、洋甘菊3g。將薰衣草、洋甘菊置于杯中,用開(kāi)水沖泡即可。安撫情緒、緩解壓力,有助于睡眠。薰衣草清熱解毒、改善睡眠,對風(fēng)寒引起的疼痛有緩解效果;洋甘菊祛風(fēng)解表、鎮定安神,消除緊張情緒。
        4、養顏安神茶
        配方:干玫瑰10朵,枸杞8顆,干茉莉10朵,紅棗2顆,冰糖2顆。放入茶壺中,倒開(kāi)水,泡約5分鐘,待溫度適宜即可飲用。茉莉不僅有安定情緒,抗疲勞的功效,且放入這道茶飲中,可以與玫瑰的味道中和,喝起來(lái)更柔和。尤為適宜女性養生。
        5、玉竹安神茶
        配方:玫瑰花、洋甘菊、馬鞭草各6克。將所有材料放入茶包內,加入600毫升熱水沖泡5分鐘后,即可飲用。消除緊張,緩解頭痛。
        6、龍須菖蒲茶
        配方:龍須10克、石菖蒲5克,先將龍須加水煎沸10分鐘,再加入石菖蒲蒸沸15分鐘即可,每日1—2劑,代茶飲。該茶具有鎮靜、寧心安神作用,適用于失眠多夢(mèng)、記憶力減退者。
        7、酸棗仁茶
        配方:取酸棗仁15~30克,搗碎,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。具有養心安神、益陰斂汗的功效,適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。

        8、麥豆寧神茶
        配方:黑豆20克,浮小麥20克,蓮子、紅棗各5粒,加水1000毫升煮沸,繼續中火煮5分鐘,過(guò)濾殘渣,加冰糖代水飲用。具有調理氣血,幫助睡眠之功效。
        9、龍眼冰糖茶
        配方:龍眼肉25克、冰糖10克。把龍眼肉洗干凈,同冰糖一起放入茶杯中,沸水,加蓋一會(huì )即可飲用。安神益智,可治思慮過(guò)度,精神不振,失眠多夢(mèng),心悸健忘。
        10、解郁安神茶
        配方:合歡皮15g、陳皮5g。將合歡皮和陳皮用開(kāi)水沖泡,代茶飲。舒肝理氣,解郁安神,適用于郁悶患者。合歡皮用于心神不寧,煩躁失眠,可愉悅心情;陳皮理氣健脾,調中化痰。
        11、安神代茶飲
        配方:茯神、棗仁各10克,朱砂末1克。將茯神、棗仁研成粗末,加朱砂末共包入紗布中,放保溫杯中,沖入沸水適量,蓋燜20分鐘,代茶頻飲。寧心安神,定驚,緩解壓力。用于治療心氣不足所致的虛煩不眠,驚悸,健忘。
        12、甘麥紅棗茶
        配方:小麥30克,紅棗10顆,甘草6克。將三物水煮去渣取汁,代茶飲。緩解神經(jīng)衰弱,減輕壓力。
        13、竹葉茶
        配方:燈芯草5克、淡竹葉20克,切碎后入紗布包,茶包放人鍋中,加水500毫升煮沸2分鐘即可。具有清熱去火,調理心煩難寐之功效。
        14、當歸茶
        配方:當歸10克,加水500毫升煮沸,小火煎煮10分鐘,濾水代茶飲用。當歸可以緩和自律神經(jīng)失調,對神經(jīng)衰弱和失眠有很好的療效。此茶睡前飲用效果更佳。

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