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    如何自制養生花茶?

    來源: admin 發布于:2021-07-21 16:28:39

    正值夏季,消暑,清涼,養生,去熱;喝一杯茶靜心養神,是一個很不錯的選擇。

    夏季養生茶一、葛根茶

    葛根具有改善腦部血液循環之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。

    其制作方法為,將葛根洗凈,切成薄片,每天取30克,加水煮沸后當茶飲用。

    夏季養生茶二、百合花茶

    百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點就是含維生素比較多,多種維生素比較齊全,包括一些礦物質,從中醫來講,它的藥性是偏涼的,有止咳化痰的作用,藥性也比較平緩,所以說夏天喝一些百合花是有好處的。

    在沖泡時首先要注意用量,花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些,所以只需要2-3克就可以了。

    夏季養生茶三、杜仲茶

    可降低中性脂肪,因為杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使體重下降。除此之外,還有預防衰老的作用。

    把3-5克杜仲茶放入杯中,澆上開水,悶蓋3分鐘,打開蓋,即成香甜的美味飲品。夏天請冷卻后飲用。

    夏季養生茶四、荷葉茶

    荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。飲用一段時間后,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

    枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可。

    夏季養生茶五、二子茶

    二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成,有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結等癥狀。

    取決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,沖入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用,每天1劑。

    夏季養生茶六、清洱茶

    石潭秋養生清洱茶采用各種天然草本為主要原料精配而成。梔子有涼血止血,清熱解毒,加入桑椹、枸杞可活血祛淤,有通絡開竅、瀉肝膽、利濕熱等作用。

    梔子能瀉火除煩,用于熱擾心神癥;還可涼血解毒,用于血分熱毒癥;梔子也可清利濕熱,適用于肝膽及下焦濕熱癥。主要功能為瀉火除煩,清熱利尿,涼血解毒。梔子的解熱功效較強,有降溫鎮靜的作用,適合心煩氣躁者飲用。

    枸杞,又稱紅耳墜,既可作為堅果食用,又是一味功效卓著的傳統中藥材,自上而下就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,得以又名“卻老子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。

    夏季養生茶七、茉莉花

    茉莉花茶,窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏制而成,故名。茉莉花茶是眾多花茶品種中的一茉莉花茶種,所謂茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鮮花加入綠茶中窨制而成的。用不同的綠茶品種去做茶胚,例如用龍井茶,用茉莉花去窨制就叫龍井茉莉花茶,如用玫瑰花朵去窨制的,就叫龍井玫瑰花茶,以此類推.茉莉花茶,有“在中國的花茶里,可聞春天的氣味”之美譽。

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