適合冬天喝的養生茶有紅棗枸杞茶、桂圓紅棗茶、銀耳茶等等。
以下是這三款茶的詳細介紹。
1、紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。
2、桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶可以滋潤心脾、養心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解，紅棗桂圓姜茶這道飲品是冬令溫補食品，龍眼是溫熱的高檔熱性水果，富含較多的糖類物質，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等，對冬季提高免疫力和抵抗皮膚病方面有很大的作用。
3、銀耳茶
銀耳茶是一種藥茶，滋陰潤肺，養胃生津，主治肺陰不足引起的干咳或咯血、午后或有潮熱，盜汗，注意風寒咳嗽及感冒初起忌用。
作為茶人，每天喝茶是不可或缺的，大家認為喝什么茶更適合冬天？
喝茶適合問題，沒有絕對的，中國從茶葉作為藥用，到飲用，經過了幾千年的時間，最起碼有很長時間是綠茶和烏龍茶一統天下的，那個時候沒有選擇，而后來的黃茶，白茶，紅茶和黑茶都在在綠茶的基礎上慢慢發展起來的。
就從綠茶從煮湯到散茶的泡飲就經過了唐宋元明，所以在喝茶上我們沒有必要一定要去從季節上去選擇。
可是茶，畢竟也是一種飲料，也可以說是中藥的一種，是藥三分毒，不是毒素，說的是匹配，就是因人而異，因體質而異，不發酵茶性寒，腸胃不好，體質偏寒就要小心，不能多喝，而發酵茶，后發酵茶，性暖，一般體質都可以喝，而且冬天如果用壺煮茶，更有一種溫暖感，而可以煮的茶，一般來說，是老白茶和黑茶，冬天如果非要選擇，我認為泡飲紅茶，煮飲老白茶和老黑茶是不錯的選擇。
