氣血虛如何調理最簡單？

氣血虛如何調理最簡單

氣血虛的最簡單調理方法：遵醫囑服用補氣血的藥物，食用具有補益氣血功效的食物等。

氣血虛即氣血兩虛證，是指氣虛和血虛的證候兼并出現。氣血兩虛證的主要表現：少氣懶言，神疲乏力，自汗；面色淡白無華或萎黃，口唇、爪甲顏色淡白，或見心悸失眠，頭暈目眩，形體消瘦，手足發麻等。

中醫治療氣血兩虛證，以補氣養血為主要治則治法，使用的方劑如八珍湯、十全大補湯、薯蕷丸、人參養榮湯、歸脾湯等。需要醫生在辨證論治的基礎上，選擇使用。此外，氣血不足的人還可以食用具有補益氣血的食物，如牛肉、黃鱔、黃豆、花生、大棗、胡蘿卜、龍眼肉、雞肉、豬肝、羊肉等。

本內容由中國中醫科學院西苑醫院 呼吸科 主任醫師 樊茂蓉審核

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