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              入冬了,喝什么茶好?

              來源: admin 發布于:2021-07-21 16:40:09

              冬季是四季之中最冷的季節,自然界顯示著陰盛陽衰的現象,人們的養生也應該注意順應自然界的規律,在生活中要避寒就溫,勿使陽氣外泄而受損傷,為此提供一些冬季養生茶的配方,希望能在這個寒冷的冬天為你帶來暖意。

              姜棗桂圓茶

              將紅棗250克洗凈,用溫水浸泡,再把桂圓肉250克洗凈,瀝干后放入泡紅棗的鍋中,注入適量的熱水,加入適量的砂糖同煮,煮好后加入蜂蜜三大勺,姜汁一大勺即可拌勻飲用效果極佳。桂圓可治療失眠,具有安神、補腦、健脾的多種功效,紅棗則有緩和、強壯、利尿的功效。這道茶可作為體虛者產婦,老年人病后初愈的保健飲品,更是手腳冰冷者冬天的最佳茶飲。

              山楂養生茶

              山楂,陳皮,車前子,烏梅,草決明,甘草等中藥加入2.5升水,煮沸后再小火煮15分鐘即可飲用。山楂、草決明可以降低血中膽固醇及三酸甘油酯,車前子有利尿作用,而烏梅則有生津止渴的作用。肥胖者、膽固醇、血脂高者更適合本方,而腸胃虛弱、胃酸者不宜服用此茶。

              冬天的養生茶該怎么喝?

              冬天來了人們也開始注重養生了,茶是我們日常見的飲品,不但對身體有好處,還能預防疾病。很多人會在冬季的時候選擇喝茶水來養生,冬天適合喝紅茶,紅茶屬于溫性食物,對男性補陽氣非常好,冬天喝紅茶會增強人體耐寒能量。紅茶含有豐富的蛋白質,對人體有增強免疫力的作用。

              泡好的紅茶看上去是紅色的,味道比較甜,經常喝能抵抗疲勞,白天工作比較辛苦的話可以來杯午茶緩解疲勞,茶水不適合晚上喝,晚上喝茶容易造成失眠的。喝的茶水不要隔夜繼續泡,以免不新鮮造成拉肚子。

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