女性冬天喝茶主要是驅寒保暖，促進血液循環，增強身體免疫力。冬天不適合喝涼性的花草茶，我個人比較推薦玫瑰花茶和桂花紅棗茶這兩種溫性的花茶（花茶一定要選優茗農坊等質量好的）。 玫瑰花性溫，富含抗氧化劑β-胡蘿卜素，可以延緩衰老，活血散淤，調經止痛。對臉色暗淡，有痛經癥狀的女性，可以起到提升膚色，緩解疼痛的作用，并且對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。 桂花味辛，性溫，香味清新迷人，可以暖宮養胃，驅風散寒，止咳化痰、養生潤肺，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適；經常飲用，對于口臭，視覺不明，胃寒胃疼有防治功作用，還能除口腔異味，滋潤皮膚，是冬天很適合女性的一種花茶。 希望對你有幫助！
女人常喝生姜紅糖水，堅持一個月會有哪些好處？
女人常喝生姜紅糖水，堅持一個月會有哪些好處？資深營養師開講啦！
最近有朋友私信我，說自己氣色不是很好，想要調理一下，我給她推薦了生姜加紅糖泡水喝，效果很是不錯。去年我這樣喝了兩個多月，我給大家說說這么喝對女人身體有哪些好處，以及分享一下我的個人體驗。
為什么要用選擇生姜+紅糖？紅糖、生姜的好處很多人都有一個模糊的印象，這里我先給大家再次畫一下重點。再詳細給大家說一說我喝生姜紅糖水的體驗。
紅糖水
1.溫補
紅糖水的飲用有著很好的溫補作用，能補血、驅寒，效果不分男女。
2.養肝抗衰老
紅糖水主要價值在于鐵、硒兩種元素上，鐵能養肝，硒具有很好的抗氧化作用。
生姜水
1.祛斑
常喝生姜水能夠預防癌癥，同時生姜的抗氧化能力強，經常喝生姜水可以去除老年斑。
2.健胃消食
姜片能夠刺激腸胃蠕動，促進食物消化。同時還能抑制腸胃中病菌的生長，適宜養胃食用。
我的體驗從去年四月份我就跟著開始喝生姜紅糖水了，習慣在每天下午工作休息的時候喝一杯，偶爾也會間斷兩天，歷經兩個多月，這么喝我認為主要有以下好處：
1.月經更加規律，痛經有所好轉
這是因為生姜能夠驅寒，紅糖可以通絡，搭配著喝一段時間，對體內寒氣的排出很有幫助。
2.代謝旺盛
代謝旺盛我是通過個人皮膚以及精力上感覺出來的，當身體新陳代謝旺盛時，表層皮膚上的死皮會減少，血液循環通暢，氣色自然有所好轉。
最后，關于生姜紅糖水的功效可能還有一些，但我認為以上兩點對于女性而言會更加重要一些，也希望大家能常喝一些。
