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    補氣血的有哪些補品?

    來源: admin 發布于:2021-07-21 18:27:45

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      補氣血的中藥:
    1補氣血補品-八珍
    八珍包括了:人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味補品。其實人參、白術、茯苓、甘草補氣,當歸、川芎、芍藥、地黃養血。所以女性朋友可以嘗試自己購買一些補品來熬湯喝,做到氣血同補。
    2補氣血補品-四味羊肉湯
    當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪,通過食用羊肉四味湯具有行血補氣,并且能加強血液循環的作用。
    3補氣血補品-黑枸杞

      黑枸杞為花青素之王,所含有的花青素是藍莓的10倍之多,具有增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌癥、生津止渴、改善循環、補血安神、改善睡眠、明目等多種功效作用。黑枸杞同樣對女性朋友具有非常不錯的功效,而且在食用上也非常簡單,只需要每天泡水食用即可,即方便又能改善身體健康。
    4補氣血補品-冬蟲夏草

      冬蟲夏草是我過獨有的名貴補品之一,對女性朋友氣血虛弱具有非常好的功效,同時冬蟲夏草因為性平,溫和,陰陽雙補,所以食用冬蟲夏草也不擔心因為上火,或者產生什么副作用。
      補氣血的食物:

      1.土豆(入脾胃腸三經:和胃、健脾、通便)

      2.山藥(天氣通于肺,地氣納于腎,山藥通天地之氣,且不熱不燥,性極平和,特別適合氣虛者食用)

      3.香菇(又名“素中之肉)

      4.小米(滋陰壯陽、和中益胃、除熱解毒)

      5.黃牛肉(牛肉補氣,羊肉補形)

      6.泥鰍

      7.兔肉(美容肉、保健肉,還富含卵磷脂,對心腦血管有好處)

      8.紅薯(補中和血,暖胃生津、益氣通便)

      9.韭菜(男不離韭,女不離藕)

      10.蜂蜜(補脾胃、利肺氣、通腸道)

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