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    經常上火,還怕冷,四肢手腳發涼的體質適合常喝什么茶?

    來源: admin 發布于:2021-07-21 19:32:46

    手腳冰涼屬于腎陽虛的癥狀,由于氣血不足 達不到四肢所以才會有手腳冰涼,怕冷的現象,總是比別人穿的多,手腳總是暖不熱,同時還伴有腰酸 大便不成形,等癥狀。

    怕冷,是陽虛氣弱的體質。

    容易上火,是陰虛,內火旺。

    你日常多吃辛辣易上火之物,外火與內火相沖,就會容易上火了。建議多吃滋陰之食物,少食或不食易上火之食物。

    火在上面

    水在下面

    腎陽虛水寒在下

    心陰虛火熱在上

    水寒在先,不能升騰上濟心火

    火熱在后,不能沉降下濟腎水

    上熱燥生

    下寒濕注

    怕冷和上火并不是矛盾的。是可以一齊出現的。這個火不是陽盛之火,而是陰虛造成的虛火。產生這個現象的主要原因還是缺少鍛煉,生活作息不正常,造成體虛,體虛則畏寒,并且會有虛火上升。加之現在時值秋季,天氣干燥,也容易產生躁火。

    解決辦法主要是調理為主。

    食療法:

    1、綠豆15克、紅棗15枚,紅糖適量。綠豆在鍋內煮開花,紅棗煮熟,加糖食用,每日一次,15天為一療程。

    2、花生仁30克,大棗10枚,蜂蜜15克。水煎服,每日一劑,連服20天為一療程。

    3.喝茶的話枸杞菊花茶為好。

    4.小米適量,百合20克,山藥適量煮粥都可以

    5.蓮藕是滋陰潤燥的,紅棗是補血的,加一點黃芪和枸杞子,一起燉湯喝

    以上僅供參考

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