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              經常喝什么茶葉好,冬季應該喝什么茶葉,怎么喝好?

              來源: admin 發布于:2021-07-21 20:05:34

              感謝邀請?!靶『眲倓傔^去,天氣一下子暴冷起來?!岸?,終也,萬物收藏也”;冬天本身是一個“藏養的時間段”,做好飲食保健和御寒保暖,您的冬天才能更加“舒服”。有不少朋友給我留言,問我“冬天該喝什么茶”,茶水保健在現代社會的確值得重視,但關于那些“健康喝水的細則”,各位還是知道些好。

              茶葉有“諺語”:夏喝綠,冬喝紅。此語恰好說明了“茶飲隨季節調換的必要性”。

              冬天氣溫低且干燥,多喝水是一件好事;但很多人總是覺得“白開水味道寡淡”,這時茶飲就成為了大家不錯的選擇;冬季,茶飲要舒適、安全、美味;依照此類標準,我推薦大家可以在冬天常飲這幾種“茶”。

              冬天,建議大家常喝這幾種茶:暖暖的“紅茶”:紅茶是大家比較熟悉的一種茶飲,紅潤透亮的茶湯,淡雅的茶香氣,誘人心脾。紅茶是一種“全發酵茶飲”,湯色比較紅亮,冷燥的冬天喝一杯紅茶,暖胃且開心。

              相比綠茶,紅茶是一種“茶性溫和的茶飲”,除了可以直接泡水飲用之外,我們還可以在紅茶中加入牛奶、柚子、檸檬等新鮮物質制成奶茶或者果茶。

              恰有底蘊的“老白茶”:白茶是一種“半發酵茶”,剛制成的白茶經過長時間的陳化之后,口味溫潤,茶性變得溫和,味道也會更加甜醇,適合當“口糧茶”常飲。

              白茶,一種“對身體刺激較小的茶飲”,此茶素有“一年茶,三年藥,七年寶”之美譽;冬天喝一杯暖暖的白茶,溫暖身體,凈化口氣,不錯的選擇。

              烏龍茶:一種具有“天然花香”的半發酵茶飲,此茶飲起來口感清爽,常喝會降低自身的煩惱。

              冬天很干燥,人們的心情多少會受到一定的影響;常喝些烏龍茶,一方面可以幫助機體補水,另一方面也可以美化我們的心情,讓大家的冬日變得更加有趣。

              新鮮的水果茶:冬天,用新鮮的水果加水泡茶也是一種很好的選擇。天涼地燥,當水果與水結合之時,本身可以為身體補充水分和各類營養物質;當柚子、橙子、檸檬等水果與溫水碰撞之后,白開水變得更有滋味,營養與美味共存,適合冬季飲用。

              谷物茶飲:冬天天涼,大家也可以用煮熟的薏米、大麥、苦蕎等谷物泡水飲用;補充B族維生素等營養物質,用谷物的清香充滿你的口腔,暖心之飲,適合冬季生活。

              除了這些以外,熟普洱茶、黑茶、鮮奶飲品等“健康飲品”同樣適合冬季飲用。

              冬季飲水的“幾點小建議”:足量飲水,拒絕干燥;白開水等水分的攝入量每日該達到1500—1700毫升。喝溫熱的水,別太燙,同樣也別太涼,水溫應該與“體溫”相協調。喝些飲品可以,但不建議加糖飲用,不給身體增添煩惱。冬季天寒地凍,用心飲水,用飲品給自己增添生活樂趣;愿各位的生活可以“一片美好”。

              注:王思露原創內容,希望對各位有所幫助;圖片來源于網絡,如有侵權請告知刪除。

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