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    秋冬用什么泡茶,既補腎又健脾?

    來源: admin 發布于:2021-07-21 20:16:49

    中國有幾千年的茶文化,在寒冷的冬季,泡一杯溫熱的養生茶飲,不僅可以驅寒暖身,還能滋補養顏。冬天喝什么茶好?哪些茶最適合女性冬季飲用?小編推薦9款冬季養生茶,補腎益氣,養顏抗衰老。

    一、香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏

    【配方】香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。

    【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘后取汁,并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后,調入蜂蜜即成。

    【功效】軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。

    【應用】適用于便秘、皮膚干燥者。

    【用法】每日1劑,代茶飲服,食用香蕉。

    二、核桃茶——補腎養腎

    【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,綠茶0.5~1克。

    【制法】核桃仁碾成粉,與綠茶、白糖一起,用沸水沖泡5分鐘。

    【功效】補腎強腰、斂肺定喘。

    【應用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產后手腳軟弱、慢性氣管炎等。

    【用法】 每日1劑,分2次代茶飲服。

    三、紅棗桂花茶——健脾養胃

    【配方】紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。

    【制法】先將紅棗洗凈,入鍋后加水1 000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,待沸后即成。

    【功效】養血順氣、健脾和胃。

    【應用】適用于血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

    【用法】代茶飲用,并可食棗。

    四、荔枝綠茶——補腎益氣

    【配方】荔枝干6枚,綠茶3克。

    【制法】將荔枝干去殼后,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。

    【功效】益腎養顏、壯陽溫中。

    【應用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。

    【用法】 每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。

    五、芝麻潤膚茶——補腎養腎

    【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干,用文火炒至熟香,研為細末,貯瓶備用。

    【功效】補腎養肺、潤膚烏發。

    【應用】適用于皮膚干燥、毛發干枯者。

    【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續25天為1療程。

    六、芝麻糖茶——抗衰老

    【配方】芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。

    【制法】芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。

      

    【功效】滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。

    【應用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴,四肢無力、皮膚干燥、頭發干枯、婦女乳少者。

    【用法】每日1劑,分3次溫服。

    七、蘿卜茶——化痰止咳

    【配方】白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽。

    【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用。

    【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

    【應用】適用于咳嗽痰多、納食不香者。

    【用法】每天2次不拘時限。

    八、自制梨茶——潤燥養肺

    【配方】取梨1-2個。

    【制法】去皮去核,切成小塊,和茶葉一起泡飲,外可放少許冰糖。另外,還可在梨茶中加入蜂蜜。

    【功效】健體、潤燥功效。

    【應用】偏熱體質的人更加適宜。

    專家提醒:肚子容易冷痛、經期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

    編后語:女性的體質本就容易偏寒,大冬天的喝上一杯這樣的養生茶可真是愜意啊,生活不僅要忙碌,還要在有限的條件里照顧好自己哦!

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