冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。養生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。
紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，冬季飲之，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。
紅茶也含有豐富的蛋白質，能夠強身補體，紅茶干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅，醇厚干溫，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人們的食欲增進，進食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生，使人體更好地順應自然環境的變化。黑茶有近乎紅茶之效。
江南，冬天，用什么泡水喝對腸胃好？
要說對腸胃好的，換是醋泡姜吧。記得看過四套的中華醫藥上的介紹國醫大師路志正的節目，很有道理的！腸胃乃身體之本，調理好腸胃即調理根本！路老八十歲的身體，四十歲的體檢結果很是震撼。目前我一直在堅持醋泡姜。
另您說的什么泡水，呵呵，多少有點跑題，但個人強烈推薦醋泡姜。
立冬時節，綠茶、白茶、烏龍茶、紅茶、黑茶，喝什么最養生呢？
茶頭蘇，做茶十年，與您共享好茶！
感謝邀請！冬天因氣溫低，人體自然而然對溫性茶品和食物更加青睞，溫性茶具有很好的暖胃、暖身、潤燥作用，更加適宜在冬天飲用，溫性茶品建議選擇如下：
1、普洱熟茶（最好3年以上，以免帶火氣）
2、黑茶、六堡茶（建議5年以上）
3、紅茶
4、陳年碳培鐵觀音
如果不喜歡熟茶類，可以選擇老一些的生茶類，比如老白茶、老生普等！
以上純手打，希望能幫到您！
