用什么水果泡茶有補氣血的功效？

用什么水果泡茶有補氣血的功效呢！生姜算調料，紅棗算水果吧！

生姜紅棗和紅糖水是補氣血的小驗方，把生姜削成薄片，紅棗洗干凈放在杯子里加幾勺紅糖后倒入開水，

浸泡二十分鐘后，放入微波爐加熱滾燙滾燙的，溫度冷至60度后再喝，每周至少喝3次才有效。

氣血虛適合什么樣的養生茶？

桂圓紅棗枸杞茶

紅棗100克，桂圓50克，枸杞50克。加入適量的水中煮沸，煮好之后放入保溫杯中悶一會就可以喝了。桂圓養心安神，滋陰補血，適合氣血不足，體弱多病的患者飲用。

氣血不足喝什么茶？

可以喝一點金銀花、胖大海、菊花茶等，也可以喝一些金銀花露。氣血不足的原因，容易引起的有很多種，多半是由于平時的過度勞累，過度的熬夜，長期的情緒不暢等疾病所影響的，所以平時要少吃一些刺激性的食物，少吃油膩，保持充足的睡眠，避免壓力過大，避免上火著急，平時要多喝一些溫開水，防止上火，補充體內的水分，營養方面要有均衡，也可以喝一些鮮榨的果汁。