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      一到冬天手足冰涼,用什么中藥泡茶喝和什么食補為好??

      2021-11-12 13:14:00 暫無(wú)評論 126 中藥養生 什么   食補   泡茶

      1.吃西洋參。這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥??梢詥为毰菟嬘?。
      2.吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營(yíng)養,可以幫助維生素B的吸收,加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán)。
      3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物。
      其他措施:
      平時(shí)多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經(jīng)。

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