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      最近天氣冷,想養生,誰(shuí)有一些簡(jiǎn)單的養生茶呢?

      2021-11-12 13:24:50 暫無(wú)評論 212 中藥養生 生茶   養生   天氣

         養生茶一:
        一,成分:
        綠茶:是中國歷史上應用最久遠的茶品,其富含大量的茶多酚和多種微量元素、維生素等營(yíng)養成分和生物活性物質(zhì)。作為一種天然綠色飲品,它已融入現代人的日常生活,成為清熱解暑、健身益壽的必備飲品?!耙槐G茶,一汪綠水,觀(guān)之令人神清氣爽,未飲先醉”,正是對綠茶的極好評價(jià)。
        荷葉:為蓮的干燥葉。味苦,性平。清熱解暑,升發(fā)清陽(yáng),涼血止血。
        淡竹葉:為禾本科多年生草本之物淡竹葉的干燥莖葉。主產(chǎn)于長(cháng)江流域及南部各省。性甘、淡、寒,清熱除煩,利尿。
       ?。ǔ鲎浴吨腥A人民共和國藥典》2000版)
        二,歷史:
        中國是茶的故鄉,主要品種有綠茶、烏龍茶、紅茶、花茶、白茶、黃茶等,名品薈萃,其制茶、飲茶已有幾千年歷史。中國人飲茶,注重一個(gè)“品”字?!捌凡琛辈坏氰b別茶的優(yōu)劣,還帶有神思遐想和領(lǐng)略飲茶情趣之意。泡上一壺濃茶,擇雅靜之處,細細品味,可消除疲勞、滌煩益思、振奮精神、體會(huì )美的享受。
        三,功能:
        由于綠茶和烏龍茶含有脂多糖,有明顯分解脂肪的功效,前蘇聯(lián)和日本因此都把茶葉列為減脂食品??梢钥馆椛?;可以預防腫瘤。
        基于茶的文化品味和其保健作用,新時(shí)代健康產(chǎn)業(yè)有限公司生產(chǎn)的國珍牌養生茶,采用天然的綠茶為基茶,并配以淡竹葉、荷花精制而成,具有養生保健之作用,是理想的天然飲品。
        ● 本品將綠茶、淡竹葉、荷花精心配制在一起,其香高、味醇、色郁,飲后清香淡雅、回味悠長(cháng),清熱解渴、怡心提神,是理想的天然養生保健飲品。
        養生茶二:
        [配方]靈芝10克,刺五加8克,淫羊藿6克。
        [用法]將上藥放入茶杯內,沖入沸水,加蓋悶泡10分鐘,代茶飲用。每日1劑
        ◆玫瑰花茶
        干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用。
        功效:玫瑰花性溫味甘,適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿(mǎn)疼痛、易怒者飲用。
        ◆荷楂菊茶
        以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可飲用。
        功效:荷花性甘平溫,清肺熱,祛濕消腫;山楂酸甘,行淤血;金銀花甘寒,清熱。
        容易疲倦、溏便(中醫指大便稀薄)、臉色蒼白者,不適合飲用。
        【日常保健茶】
        功效 提升免疫力、明目益氣。
        材料 黃耆五錢(qián)、枸杞五錢(qián)、紅棗三顆。
        作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。
        喝法 當日常飲用水、溫熱飲用。
        【加味四物湯】
        功效 促進(jìn)血液循環(huán)、補血補氣、減緩筋骨酸痛、改善頭暈目眩、滋潤皮膚。
        材料 當歸三錢(qián)、川芎三錢(qián)、熟地五錢(qián)、酒芍四錢(qián)、枸杞五錢(qián)、厚樸一錢(qián)、杜仲五錢(qián)、黃耆五錢(qián)、碎補二錢(qián)、故紙花二錢(qián)、黑棗一兩、香包一包。
        作法 將材料放入鍋中,加入四碗水(水須蓋過(guò)藥材),以小火熬煮至一碗水即可。
        喝法 濾渣取湯汁,早晚各一帖,溫熱飲用。
        PS.熬煮時(shí)記得打開(kāi)鍋蓋喔!建議女性朋友在生理期後連續飲用三至七天保養最佳,男性也可以喝四物湯喲!
        【寧神茶】
        功效 安神助眠、消解郁氣、輕松減壓、清神理氣。
        材料 合歡皮五錢(qián)、遠志三錢(qián)、桂圓三錢(qián)、紅五錢(qián)、茯神五錢(qián)、炒棗仁五錢(qián)。
        作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。
        喝法 當日常飲用水、溫熱飲用。
        【減壓茶】
        功效 清肝解熱、明目、降低血壓眼壓。
        材料 柴胡三錢(qián)、乾百合五錢(qián)、枸杞五錢(qián)、洛神花三錢(qián)、炒決明子二兩。
        作法 將材料全部放入鍋中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滾後轉小火續煮約15分鐘即可。
        喝法 當日常飲用水、溫熱飲用。

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