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    補氣血的食物有哪些湯

    2021-12-11 05:48:57 暫無評論 97 中藥養生 氣血   食物   哪些

    一:食補
    1:韭菜豬肝湯
    做法:將韭菜洗干凈,然后切成段備用,豬肝洗干凈之后切片備用;將豬肝放入油鍋中煎炒,隨后放入韭菜;加入適量的食鹽和清水,然后小火收汁。
    功效:韭菜能夠很好的補充身體中的陽氣,而豬肝則能夠很好的不足身體中的氣血。女人氣血不足怎么調理,這道食譜就是一個很好的選擇。
    2:當歸紅棗排骨湯
    做法:將排骨剁好,然后放入開水中焯一遍去除血水;在鍋中放入排骨、紅棗和當歸,加入適量的清水;大火燒開之后小火慢燉,直到排骨軟爛就可以起鍋了。
    功效:能夠很好的調養氣血,非常適合那些氣血不足、營養不良、貧血的女性食用。
    3:黃豆雪梨豬腳湯
    做法:將豬腳切塊,并且放入適量的姜片去味;隨后加入去掉果核的雪梨、黃豆;加入適量的清水熬住,大火燒開之后十五分鐘轉為小火慢燉一個小時,之后加入適量的食鹽調味就可以起鍋了。
    功效:女人氣血不足怎么調理,這道食譜就是一個非常不錯的選擇。
    4:蓮子龍眼粥
    做法:是將蓮子、龍眼、糯米同煮成粥。
    功效:可補脾胃 之氣,也有補血功效。
    二:藥療
    阿膠+四物湯完美搭配,具有補氣養顏,養肝生血之功效。阿膠地黃口服液
    其配方材料阿膠,中國四大名補之一,源自山東東阿鎮,中醫婦科良方在中醫藥學里,阿膠是滋陰補血、安胎、治療經產科的婦科良藥已有2500年的制作用藥歷史。宋太平惠民和劑局方記載了四物湯用于婦產科疾病“四物湯調和營衛,滋養氣血,治沖任虛損,月水不調” ,一直被沿用至今,是補血調經的專方,具有補肝虛、疏肝滯、清肝熱、調經血的功效。方中的熟地黃為君藥,可滋陰養血;當歸為臣藥,可補血養肝,君臣相使,可增強補血調經的功效;白芍為佐,可和營養血、柔肝止痛;熟地黃與白芍相配,可補沖任、益氣血。

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