<big id="tbttd"><track id="tbttd"></track></big>

<p id="tbttd"></p>
      <big id="tbttd"><big id="tbttd"><form id="tbttd"></form></big></big>

      <em id="tbttd"><big id="tbttd"><progress id="tbttd"></progress></big></em>

        <noframes id="tbttd"><menuitem id="tbttd"><em id="tbttd"></em></menuitem><address id="tbttd"></address>
          <listing id="tbttd"><thead id="tbttd"></thead></listing>

              孫德藥材網 http://www.teachersatwork.com/
              當前位置首頁 > 中藥養生> 正文

              冬天如何預防寶寶感冒?

              2021-12-12 20:24:29 暫無評論 144 中藥養生 感冒   冬天   預防

              如題,冬季感冒最常見的是家里的老人和孩子,往往是一人感冒全家都放倒,這說明感冒極易在家庭成員之間傳染,孩子的免疫系統發育不全,動不動就會燒到40度,家長非常著急,該如何在即將到來的冬季預防感冒呢?

              1.自我防護: (1)積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質。 (2)衣著要適當。衣服切勿驟增驟減。春夏季氣候變化無常,溫差大,要根據天氣情況增減衣服。要避免孩子任性挑揀穿,早晚適當多穿一件。 (3)不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所休閑。 (4)常用流動水洗手,不用污濁的毛巾擦手。 (5)每天開窗通風,保持寢室內空氣新鮮。 (6)合理安排好休息,做到生活有規律;注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降。

              2.合理飲食:孩子偏食、挑食對兒童的生長很不好。吃飯的時候不宜讓孩子吃的太飽。春季應該讓小孩多喝水,多吃蔬菜、水果,少吃油膩、油炸的食品。 (1)不食、不加工不清潔食物,拒絕生吃各種海產品和肉食,不吃帶皮水果,不喝生水。 (2)不隨便倒垃圾,不隨便堆放垃圾,不隨便吐痰、打噴嚏. (3)增加營養,要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。 (4)大蒜、大蔥、姜、食醋等,都是預防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽,可服調和營衛之方(梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋),早、晚各一次,服后休息?;蚍[白、姜湯以發汗驅散風寒,一般表癥即可解除。如癥狀較重,要早用藥控制病情發展。

              3.藥物預防: 出現發熱或其他不適癥狀及時就醫,到醫院就診最好戴口罩,避免交叉感染。另外,疫苗安全、效果較好,體質較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。冬春季傳染病雖然種類繁多,但只要我們重視預防工作,就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

              4、保證小兒充足睡眠,既有利于小兒生長發育,又可增強免疫力。

              5、家里有人感冒,立即隔離家里有人感冒,病人不要與幼兒直接接觸,特別不能面對面坐著,也不可同床睡覺。

              希望對您有所幫助,歡迎關注“中華醫學科普平臺”頭條號,獲取更多專業原創醫學科普知識,本條為原創內容,未經授權謝絕轉載。

              猜你喜歡

              国产亚洲精aa在线看,亚洲高清免费视频,日韩欧美中文在线,欧美精品国产一区二区

              <big id="tbttd"><track id="tbttd"></track></big>

              <p id="tbttd"></p>
                  <big id="tbttd"><big id="tbttd"><form id="tbttd"></form></big></big>

                  <em id="tbttd"><big id="tbttd"><progress id="tbttd"></progress></big></em>

                    <noframes id="tbttd"><menuitem id="tbttd"><em id="tbttd"></em></menuitem><address id="tbttd"></address>
                      <listing id="tbttd"><thead id="tbttd"></thead></listing>