氣血不和是怎樣造成的？如何改善？？

您好！女人氣血不足怎么辦
氣血是女人一生健康的根本，有人說“女人毛病多”，其實十之八九都出在“氣虛和血虛”的問題，身體機能活動力減退、抵抗力降低、精神疲乏、全身無力、手腳冰冷、月經不調等，都屬氣虛的病理變化。血虛則是因血量或血的營養與滋潤功能不足所引起的各種病理變化，像是臉色萎黃、嘴唇指甲黯淡、頭暈目眩、形體消瘦、手足麻木、兩眼昏花、月經量少色淡、經痛或經閉不行等都是。

我今年26歲，去年元旦歷經磨難，生下了兒子貝貝。我的氣色一直不好，在懷孕之后常感到頭暈、渾身沒勁，到了生產的時候，情況更加糟糕——遭遇大出血，幸虧得到及時救治。生產后面色蒼白，沒有奶水，丈夫和家人非常著急，遍尋名醫后，一位老中醫告訴他們，這是因為我的身體本就氣血兩虛，加上生產時大出血，血虛更加嚴重，需要及時補血養血，才能恢復元氣。醫生建議要及時補氣養血，后來在一個朋友的介紹下知道了之元巢舒安，之元巢舒安采用最天然正宗的原料，直達體內激活性腺軸，刺激雌激素分泌，恢復造血功能，氣血兩旺，讓女人越活越健康，越活越年輕。所以我們抱著試試看的心態在他們的官方網站上購買了一個療程，調理了一段時間之后，我的氣色逐漸恢復，身體抵抗力也增強了，用廣告里那句話形容，就是“面色紅潤萬人迷”。如果您也感興趣的話可以去他們的官方網站詳細的了解一下情況，他們的網址是3vv點chaoshuan點c0m ，希望能夠幫到您。

【生活小貼士】
女人出現氣血不足時要注意一些什么呢？
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質的食物，糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、健脾補腦之食物，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。