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      女人氣血雙虧,要喝什么湯

      2021-12-25 19:36:11 暫無(wú)評論 133 中藥養生 氣血   女人   什么

      熟地黃芪羊肉湯 羊肉750克、當歸頭20克、白芍15克、熟地、黃芪各50克、生姜3片、紅棗5個(gè)。烹制:羊肉洗凈切塊,用滾水拖過(guò);紅棗去核,當歸頭切片,白芍、熟地、黃芪、生姜均洗凈。把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮開(kāi)后,改文火煲3小時(shí),調味供用。功效:氣血雙補,固本養顏。用于氣血不足而致面色蒼白或萎黃,頭暈目眩、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食欲不振;或腎陽(yáng)不足之腎虛肢冷、腰膝乏力、面部色斑等;或神經(jīng)衰弱、貧血、腎炎及病后屬氣血不足、腎陽(yáng)虧損者。本湯原為《大平圣惠方》的“藥肉粥”,現去梗米而加紅棗,并改作湯品而成。羊肉性味甘、溫,有補氣養血、溫中暖胃的作用。自古以來(lái)羊肉就供食用和藥用,是食補常用之品。當歸、白芍、熟地是常用補血藥物,當歸配白芍,能補養肝血;當歸配熟地又能養血滋腎;三味合用,滋陰養血而潤色養顏。黃芪性味甘微溫,功能補氣升陽(yáng)固表,是益氣護膚養顏之佳品。近年有“黃芪霜”美容制劑,能潤澤肌膚、美化容顏。黃芪與當歸、白芍、熟地相配,能雙補氣血,養顏護膚。生姜、紅棗共能健脾益胃而利于補,生姜并能去羊肉之膻味。合而為湯,補虛之力大,共奏溫補氣血、固表養顏之功。注意:感冒發(fā)熱者不宜用本湯。平素脾胃虛弱之食少便溏者以及陰虛煩熱者慎用本湯。

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