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      四季養生茶怎么泡最好?

      2021-12-27 14:19:19 暫無(wú)評論 108 中藥養生 生茶   四季   最好

      春季是各種傳染病的高發(fā)的特點(diǎn),養生茶除了養生之外,還有清熱解毒的作用。不同季節,養生茶配方不一樣春季養生秘訣在于注意保持體內的陽(yáng)氣,“不可頻去棉衣”。其中,養陽(yáng)重在養肝,春季保肝十分重要。而夏季則是陽(yáng)氣浮長(cháng),萬(wàn)物茂盛的季節,需要晚些入睡,以順應陰氣的不足。夏季應以清淡爽口,又能刺激食欲的飲食為主。秋季氣候處于“陽(yáng)消陰長(cháng)”的過(guò)渡階段,舊病易發(fā),因此秋季養生應該重一個(gè)“和”字,調和陰陽(yáng)宜養津,重在潤肺。到了冬季則是萬(wàn)物收藏的季節,寒氣襲人,斂陰護陽(yáng)活氣血,重在補腎。四季養生茶,自己可以動(dòng)手DIY養生茶都是常用中草藥,比如玫瑰花、菊花、枸杞子、決明子、麥冬、荷葉、山楂等,屬于普通的中藥材。每個(gè)配方也就六七味藥,價(jià)格很便宜??梢宰约簞?dòng)手去醫院或藥店抓一些藥放在家里,每次泡茶時(shí),各樣抓一點(diǎn),放在杯子里,泡水即可。四季養生茶配方一、春之茶處方組成: 玫瑰花 菊花 石斛 枸杞子 生山楂 陳皮功效: 清肝明目,健胃養顏。二、夏之茶處方組成: 蓮子心 麥冬 荷葉 菊花 枸杞子 生山楂 陳皮功效: 清熱降暑,利濕。三、秋之茶處方組成: 甜杏仁 沙參 百合 決明子 枸杞子 生山楂 陳皮功效: 滋陰養肺、潤燥。四、冬之茶處方組成: 黃芪 懷山藥 五味子 枸杞子 生山楂 陳皮功效: 益氣補腎,健脾。

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