抑郁癥不是光覺著壓抑提不起精神那么簡單，抑郁癥伴隨著還會有身體的其它癥狀，睡眠不好睡眠質量差，有的人還會有其它身體不適，如疼痛等，也有間歇性抑郁癥，這個非專業人士估計判斷不了，只有有經驗的醫生才能確診。容易鉆牛角尖和他的三觀有關系，承受力不行失去生活動力，現在很多人都是這樣充滿負能量，心高氣傲但現實啪啪打臉，心里肯定壓抑。還是讓他踏踏實實腳踏實地的朝自己的目標努力一番，心里才有底。
我剛才做了幾個抑郁癥測試題，發現結果普遍為中度至重度抑郁怎么辦？？
網上有很多抑郁癥測試表，但有很多只是作為心理測試游戲，并不專業的。只有一小部分是醫學上面專用的測試抑郁程度的量表。
抑郁癥的診斷并不能通過測試量表來確定，這只是一種輔助手段，有利于醫生更好的了解你的病情。所以如果你測試出有重度抑郁也只是一種傾向，如果想得到確定的答案還是應該到正規醫院去做一個診斷。
一般來說，連續兩周以上無原因的持續情緒低落，普遍興趣缺乏，沒精神，并伴有睡眠障礙，難以入睡且早醒不易再次睡著，而且認為沒有辦法能改善這種情況，就有可能是抑郁癥。
如果你真的懷疑自己有這個傾向，多做運動改善情緒，如果已經比較嚴重建議你早點看醫生治療，一旦陷入抑郁情緒就很容易越陷越深，惡性循環一樣。
加油。
