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    有誰知道微笑型抑郁癥?

    來源: admin 發布于:2021-07-18 21:31:09

    很多平時看起來很開朗陽光的人同樣會得抑郁癥。也被稱為“微笑型抑郁”。

    這種情況多發生在都市白領或者服務行業者身上的一種新型抑郁癥。他們為了工作的需要或者其他一些方面的需要,整天保持一種微笑的姿態,而這些并不是他們內心的真實反映,甚至可以說是一種負擔,久而久之就成為情緒抑郁了。

    很多時候,人們為了工作、學習或者各方面的需求,會讓自己處于一種表面微笑的狀態,使得他們壓力、憂愁越來越大。

    對象“微笑型抑郁”多發生在那些身份高、學識高、事業有成的成功人士身上,而且相對來說,男士比女士多。

    “微笑型抑郁癥”患者盡管內心深處感到極度痛苦、壓抑、憂愁和悲哀,外在表現卻若無其事,面帶“微笑”。這種“微笑”不是發自內心深處的真實感受,而是出于“工作的需要”、“面子的需要”、“禮節的需要”、“尊嚴和責任的需要”、“個人前途的需要”。

    他們或是機關里的高官、企業中的老板,或是高職技術人員,這類人在社會上給人的印象是呼風喚雨,無所不能,表現得十分強大,能力似乎不容置疑。但是,事實是這些人和普通人一樣,也有困惑、苦惱、無奈、悲傷,但為了維護自己的“能人”、“強人”的“面子”,這些負性情緒他們卻不愿向人傾訴,內心深處不斷積蓄痛苦、壓抑、憂愁和悲哀。所以這部分人多是受“面子”觀念束縛,表面扮演堅毅強壯的角色,強扛著壓力。

    表現患者常常為了維護自己在別人心目中的美好形象,刻意掩飾自己的情緒,強顏歡笑。而當承受的壓力大到再也無法承受的時候,他們的反應也是巨大的,情緒失調,可能會從一個極度自信的人變成一個非常自卑的人,甚至會懷疑自己各方面的能力。

    危害目前類似“微笑抑郁”的隱性表現方式有穩步、快速增長的勢頭?!艾F代人的工作節奏快,很多來訪者雖然內心深處感到非常壓抑與憂愁,但表面上卻若無其事。壞情緒積攢到一定程度,不僅僅會導致心理疾病,長此以往,還會誘發生理疾病。

    1、將人逼至絕境

    不要小看了微笑型抑郁,嚴重的時候甚至會出現自殘或者自殺的行為。抑郁心境會引起抑郁癥病人的思想消極、悲觀,總是沉浸在自我譴責、自卑之中,對前途悲觀絕望。

    2、身體折磨不斷

    危害不僅在于精神健康的損害,而且它也會帶來非常多身體上的癥狀。比如食欲減退、乏力等。這些身體的不適可涉及到各器官,自主神經功能失調的癥狀較常見。

    3、持久的情緒不良

    抑郁癥危害常見的一點,就是會讓病人體驗到最為痛苦、惡劣的心境。并且這種悲觀情緒是無明顯外因出現的,因此非常難解決,讓得抑郁癥病人的心情總處在悲觀厭世之中。另一方面,抑郁與焦慮總是伴隨而來,這類患抑郁癥病人不僅心情抑郁,同時還會出現莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的焦慮情緒。

    4、毀掉人的精神

    抑郁癥能將一個原本充滿精力的正常人變得整天無精打采,嚴重者還會出現呆若木雞的狀態。并且,抑郁癥病人對周圍一切事情都沒有興趣可言,對工作、學習沒有一點兒熱情,思想反映遲緩,平素依著整潔的人也變的不修邊幅。

    5、剝奪人的睡眠

    抑郁癥病人常有頑固性睡眠障礙,表現為失眠、難以入睡、早醒、睡眠規律紊亂,睡眠質量差等形式。

    “微笑抑郁”的治療:扯下微笑的“偽面具”

    微笑型抑郁癥也跟其它抑郁癥一樣,是能治療好的。根據抑郁的程度不同,通過抗抑郁藥物治療、和/或只是通過心理咨詢或心理治療的方法,都有可能引導患者走出此種悲傷狀態。

    此外,患有微笑型抑郁癥的人也可以先從向他們身邊的人敞開心扉開始。選擇一個親密的家人、朋友或者是閨蜜,嘗試討論下自己的情感和擔憂,這會有助于減輕癥狀。敞開心扉、分享情感是處理抑郁思想的關鍵因素。

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