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    “我很好”的背后是“救救我”: 如何識別身邊的微笑抑郁癥?

    來源: admin 發布于:2021-07-19 01:44:35

    要識別他們干嘛?

    “我很好”的背后是“救救我”: 如何識別身邊的微笑抑郁癥?

    你能救他們嗎?

    如果不能,

    那就不要識別,

    識別了而不能救助他們,

    是又一次傷害了他們。

    對于這類人,最好的救助是自我意識的覺醒,也就是我們常說的自救。

    從今天開始,你可以靠自己找出錯誤,面對錯誤。

    你的心情只與你自己有關,那些別人告訴你的宿命說等等都是外在因素,不會對你產生直接的影響。

    告訴自己,我很健康,身體狀態特別好!

    肯定你的懷疑,猶豫。就是人們所說的那樣,我心情抑郁了。

    相信自己的理智,不管是傷心還是懷舊,是生氣還是失望,這些都是正常的,沒什么大不了的。

    不要胡思亂想,肯定自己。輕度小抑郁都是可以通過控制情緒安撫大腦自救痊愈的。

    加油哦??!

    不要害怕裂縫,那是光照進來的入口。

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