產后抑郁比較常見，主要表現為某些產婦因懷孕或分娩過程中，承受了身體和精神上的巨大壓力，比如過度在意嬰兒的性別、產后的不適感、對產后康復情況的焦慮、對哺育新生兒的擔心、婚姻關系和婆媳關系的緊張、既往有精神障礙史等各種因素，
在產后可能容易出現各種表現，比如:情緒低落，焦慮，恐懼，自我評價降低，對生活缺乏信心等抑郁癥表現。
1、保持心情愉快，精神放松，不僅有助于產后身體的恢復，乳汁分泌增加，也有助于家庭關系的和睦。
2、在產前可以通過網上資源學習相關知識，增加對懷孕和分娩過程中的認識，比如如何呼吸減輕陣痛，產時如何配合接產者順利分娩，以消除對懷孕分娩的緊張或恐懼心理。
3、作為家屬，則應該密切觀察產婦的情緒變化，勸導，勸導產婦不要介意嬰兒性別，給予產婦足夠的關心，鼓勵和安慰，減輕他們的各種壓力，如果發現抑郁嚴重者，應及時至醫院就診。
