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              現在我16周歲了出現了很多抑郁癥的癥狀,我該怎么辦?

              來源: admin 發布于:2021-07-20 05:31:23

              這樣癥狀持續有多長時間了,覺察一下自己,是從什么時候開始的,發什么事?有具體的事件導致的嗎?例如,學習壓力,還是跟同學關系問題?

              現在我16周歲了出現了很多抑郁癥的癥狀,我該怎么辦?

              把導致情緒的具體事件一一列出來,并列出自己對事件的看法,也可以征求其他人對事情看法,看看他們看法跟自己看法是否一樣。換個角度看問題。

              現在我16周歲了出現了很多抑郁癥的癥狀,我該怎么辦?

              如果自己還是無法緩解情緒,可以跟父母溝通,帶你上醫院心理科看看。

              現在我16周歲了出現了很多抑郁癥的癥狀,我該怎么辦?

              你也不用對癥狀過于擔心,心理問題通過正確處理可以恢復過來的。

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