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      我14歲,上初二,患有中度抑郁癥,感覺(jué)自己快堅持不下去了,好自卑。該怎么辦?

      來(lái)源: admin 發(fā)布于:2021-08-16 04:31:33

      Hi,你好!我比你大一些是一名大二學(xué)生,我在你這年紀的時(shí)候,我和你感受一樣,感覺(jué)自己抑郁了,快撐不下去了。

      特別進(jìn)入初三后,學(xué)習壓力越來(lái)越大,我一度連著(zhù)有將近三個(gè)月每天都失眠,一夜睡不著(zhù)的那種,我都想放棄自己想過(guò)自殺,很多次。但我很愛(ài)自己的父母,我那時(shí)一個(gè)信念就是為了他們我都要咬牙挺過(guò)去,我身上隨時(shí)帶著(zhù)紙條放在口袋里,“父母需要我,他們不能失去我?!本瓦@樣,當我實(shí)在撐不下去時(shí),我和父母坦白了我的情況,我像他們尋求幫助,因為這個(gè)世界上父母是最?lèi)?ài)你的那個(gè)人。雖然父母內心很焦急,他們其實(shí)已有所察覺(jué),但我一直隱瞞,那一刻他們是著(zhù)急但又是放心的。媽媽說(shuō):“只要我敞開(kāi)心扉,她們會(huì )陪著(zhù)我度過(guò)難關(guān)的?!?/p>

      當時(shí)我感覺(jué)有了依靠有了溫暖,說(shuō)出來(lái)后好了一些。然后找了心里醫生,每周兩次和醫生訴說(shuō)一下,醫生會(huì )開(kāi)導我。慢慢的,我試著(zhù)用醫生的方法,去培養多方面自己喜歡的事情,去旅游去到人多的地方和別人交流。很快三年過(guò)去了,我奇跡般的好了。

      我希望你也能這樣,找尋適合自己的方式讓自己釋放出來(lái),一切都會(huì )過(guò)去的,抑郁癥不可怕,只要你勇敢面對,不要將自己塵封起來(lái)。一定會(huì )好起來(lái)的。加油啦??

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