憂郁癥測試題目誰能給我看看呀？我要測試一下，我是不是得了抑郁了，難受呀！

如果是輕度的抑郁可以自行調節，如果重度或中度抑郁，建議到正規醫院的精神科做系統檢查。進行服藥治療和心理治療。改變自己錯誤的世界觀和消除悲觀厭世的念頭。

其實抑郁癥的治療很簡單，堅持吃藥，多接觸大自然，多和人聊天，聊積極向上的話題，切忌聊悲觀厭世的話題。做一些幫助他人的事，在家堅持做家務。

同時可以喝潤之&爾康 怡眠茶來調理，對抑郁癥患者也是一個不錯的選擇。

另外建議看一些心理學和佛學的知識。學習調節情緒。消除抑郁情緒。